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Ricette vegetariane - Chutney e raita.asp Vai al menù Ricette vegetariane
Chutney di mele
 

 

Perle di farina di ceci allo yogurt
Bundi raita

Questa ricetta proviene dalla rivista mensile del Movimento Hare Krishna che contiene una rubrica speciale, "La cucina di Krishna". Le ricette di questa rubrica sono a cura di Yamuna dasi, una delle migliori cuoche del Movimento Hare Krishna. Questo č il suo raita preferito.

Preparazione e di cottura: 10 minuti, Raffreddamento: 1 ora

Ingredienti:
  • 100 gr. di farina di ceci

  • 3 cucchiaini di sale

  • 50 ml. di acqua fredda

  • 275 ml. di acqua tiepida

  • 600 ml. di yogurt al naturale

  • 1/2 cucchiaio di cumino in polvere

  • 1 pizzico di pepe nero

  • ghi per friggere

  • 2 pizzichi di paprika

  • 2 cucchiaini di foglie di coriandolo fresco finemente tritate o prezzemolo

 

  1. Setacciate la farina di ceci in una grossa terrina, aggiungete mezzo cucchiaino di sale, poi versate lentamente l'acqua fredda mescolando costantemente fino ad avere una pastella densa e omogenea. Mettetela da parte.

  2. Sciogliete 2 cucchiaini di sale nell'acqua tiepida e mettetela da parte.

  3. Mettete lo yogurt in una terrina con il rimanente mezzo cucchiaino di sale, il cumino macinato (tenetene da parte un po' per la decorazione) e la paprika, mescolate bene e mettete in frigo.

  4. Scaldate il ghi a fiamma media. Quando una goccia di pastella lasciata cadere nel ghi viene immediatamente in superficie sfrigolando, la temperatura č giusta per friggere.

  5. Prendete un colino a buchi larghi (diametro 3 mm) e con l'aiuto di una spatola spingete un po' di pastella fuori dai buchi direttamente nel ghi. Coprite la superficie del ghi con gocce di pastella.

  6. Dovrebbero cuocere lentamente per circa 5 minuti finché sono dorate, ma non fatele diventare scure. Mettetele ad ammorbidire nell'acqua salata.

  7. Trasformate tutta la pastella in bundi e lasciateli in ammollo per 20 minuti. Prima di servire togliete i bundi dall'acqua e strizzateli delicatamente tra le mani per togliere il liquido in eccesso, senza romperli.

  8. Mescolate i bundi allo yogurt tenendone da parte un po' per la decorazione. Spruzzate con il cumino in polvere, la paprika e le foglie di coriandolo tritate e servite freddo.